|
|
742 kcal
|
Fett: 36,75g | Prot: 52,87g | Kolh.: 50,24g.
Frukost: Susamlı Simit, Maydanoz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Havuç. Middag: Roka Marulu, Fırında Patates, Atlantic Uskumru. mer...
|
|
 Kommentarer
Afıyet olmus kemal bey. Balıgı nasıl atlamısım. 😋😋
23 mar 21 av medlem: esinistan
|
😅😅Günaydın Esin Hanım.Teşekkürler 🙏Balık bu 😁Bir görünür bir görünmez 😁
23 mar 21 av medlem: kemicc
|
МмМмМ.....🤤😍
Çok güzel olmuş ,afıyet olsun 😊
Levrek mi?🦈
23 mar 21 av medlem: Mirabelka❀
|
Teşekkürler Mirabelka 😊Akşamki menüde uskumru vardı.Çok da severim 😋😋
23 mar 21 av medlem: kemicc
|
Скоро закончится сезон рыбы🥺
Нужно запасаться фосфором🦈🐟
23 mar 21 av medlem: Mirabelka❀
|
Да Катя точно.А я был на врач и она сказала у меня будет минимум фосфоры 🙈Я очень люблю рыбы и как минимум получился незнаю😃Когда был в Литву всё сельдь кушал 😋
23 mar 21 av medlem: kemicc
|
Ohhhhhh, geçmiş olsun 🥺
Название продуктов где есть фосфор:
Çeviz 330 мг;
Ay çekirdeği 532мг;
Овсянка(yulaf ezmesi)350мг;
Фасоль (fasulye/ nohut)600мг;
Изюм( kuru üzüm)130мг;
Авокадо( avokado)50мг;
Капуста( lahana) 80мг;
Чеснок ( sarımsak)100мг;
Укроп(dereotu)95мг;
Свекла(pancar)45мг;
Морковь(havuç)54мг.
24 mar 21 av medlem: Mirabelka❀
|
Mirabelka çok большое teşekkür ederim.😊Я понял всё продуктах 😋😊👍
24 mar 21 av medlem: kemicc
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|