|
işten gelip pratik ve göze hitap eden güzel bir yemek hazırlayınca, üstüne de yorgunluk ve açlıkla yiyince o kadar keyif alıyorum ki ♡
|
1645 kcal
|
Fett: 65,23g | Prot: 112,30g | Kolh.: 161,95g.
Frukost: Çavdar Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Ülker Grissini, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erişte, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Middag: Pişmiş Olgun Soğan, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Fıstık Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tadım Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emineozkan1 's vikthistorik
|