Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 63,90g | Kolh.: 136,04g.
Frukost: Моя Цена Форель Слабосоленая , Вкусные Консервы Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Иван Поддубный Сливки 10%, С Пылу с Жару Оладьи, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Каждый День Майонезный Соус Деликатесный 25%, Оладьи из Кабачков, Овощное Рагу, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Рафаэлло Конфета. Middag: Кулеш, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Лента Печенье Сдобное Курабье, Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Красная Цена Сушки Малютка, Зефир. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|