Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2942 kcal
|
Fett: 101,04g | Prot: 62,65g | Kolh.: 352,38g.
Frukost: Ovo Mexido, Matinal Queijo Fresco, Café, Kiwi. Lunch: Abatanado, Feijão Verde, Nobre Salsicha de Frango Cuida-T+, Rúcula. Middag: Diatosta Mini Tostas, Bolo de Nozes, Cordial ou Licor, Amêndoas de Chocolate, Caju, Doces de Chocolate (Doce), Vinho Tinto de Mesa, Queijo de Cabra, Sopa de Peixe. Snacks/Annat: Abatanado. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|