Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 32,50g | Prot: 38,14g | Kolh.: 143,47g.
Frukost: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Meyveli Yulaf Ezmesi. Lunch: Fırında Mücver, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Middag: Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
melisademirel94 's vikthistorik
|