Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
83,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3048 kcal
|
Fett: 116,79g | Prot: 226,78g | Kolh.: 272,31g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream Flavour, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Блины на Молоке, Artfruit Авокадо ХАСС, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Middag: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Блины на Молоке, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Almette Творожный Сыр Сливочный, Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream Flavour, Коровка из Кореновки Творог 2%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Пирожок Маракуйя, Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|