Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
433 kcal
|
Fett: 22,00g | Prot: 53,37g | Kolh.: 1,92g.
Lunch: 红萝卜, 鸡腿. mer...
|
|
2500 kcal
|
Träning:
Endurance - 36 minuter, Gå - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|