Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 63,54g | Kolh.: 140,93g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 10%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Щи с аджикой. Lunch: Мираторг Ризотто с Курицей и Шпинатом, 5 Морей Горбуша Натуральная , Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Комильфо Конфеты Фисташка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|