Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
94,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1601 kcal
|
Fett: 36,38g | Prot: 155,57g | Kolh.: 155,80g.
Frukost: Suplemento de Proteína en Polvo, Clara de Huevo, Quaker Avena Tradicional (30g). Lunch: Unimarc Posta Negra , Arroz Blanco Crudo. Middag: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Merluza. Snacks/Annat: Unimarc Media Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|