Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2264 kcal
|
Fett: 100,72g | Prot: 137,78g | Kolh.: 198,59g.
Frukost: ICA Basic Äppelmos, Arla Laktosfri Lättmjölk, Livsmedelsverket Kiwi, Star Nutrition Omega-3 , AXA Havregryn, Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker. Lunch: Maizena Majsstärkelse, Arla Laktosfri Lättmjölk, Gullök, Blå eller Roquefort Ost, Exotic Snacks Valnötter Naturella, Coop Oxfilé, ICA I Love Eco Ekologisk Kokosolja Kallpressad Extra Virgin, Kungsörnen Linspasta Fusilli. Middag: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Potatis (med Skal), ICA Fläskfärs 20% Fett, ICA Rapsolja, Zucchini, Zeta Snack Oliver Chili, Gröna Paprikor. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Yoghurt Vanilj 0,2%, Toffifee Toffifee, Hemglass Glassbåt. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmycliff81 's vikthistorik
|