Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
125,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 62,89g | Kolh.: 213,22g.
Frukost: Желатиновый Десерт, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яичница, Булочка Овсяная, Кофе с Сахаром. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Желатиновый Десерт, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Щи. Middag: Куриные Голени с Кожей, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Чай Несладкий, Гречка с Грибами. Snacks/Annat: Фрутилад Клюква Малина, Natur Foods Груша Вяленая, Seeberger Чернослив. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|