|
biraz ödem biraz kilo tekrar başlıyorum bakalım..
|
68,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 71,60g | Prot: 54,71g | Kolh.: 168,58g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Peynirli Pide. Lunch: Şehriye Pilavı. Middag: Torku Bordo Şalgam Suyu, Baklava, Izgara Köfte, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Annat: Ananas, Nestle 1927 Sütlü Çikolata, Ülker O'lala Bar Kek. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
22 mar 21 av medlem: Tea_Mola
|
teşekkür ederim bircancım 🥰bu ara bocalamalardaydım
22 mar 21 av medlem: rabiasekrli
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabiasekrli 's vikthistorik
|