Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
42,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 47,72g | Prot: 81,98g | Kolh.: 130,99g.
Frukost: Окей Груша Конференс, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Батон Нарезной, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Щи Зеленые. Middag: Рис Вареный, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Салат капустный. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Велком Колбаса Докторская, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Шарлиз Пастила Клюквенная, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|