Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 44,38g | Prot: 61,53g | Kolh.: 155,51g.
Frukost: Кофе с Молоком, Банан, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Перекресток Мясо по-Французски. Lunch: Мясо по-Французски, Макароны Отварные. Middag: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Домашний Очаг Шаурма. Snacks/Annat: Эко Зефир, Клементины, Кофе с Молоком, Эко Зефир, Окей Мини-Сушка Ванильная. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
елена3008 's vikthistorik
|