Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
918 kcal
|
Fett: 39,84g | Prot: 78,51g | Kolh.: 60,66g.
Frukost: Leibniz Печенье, ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Вкусвилл Суп Щавелевый с Курицей. Middag: Эковакино Ряженка 2%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|