Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 35,09g | Prot: 129,86g | Kolh.: 98,41g.
Frukost: ВкусВилл Икра Трески, Fortuna Тунец в Собственном Соку, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Овсяная Каша на Воде, Be First Коллаген, Простоквашино Молоко 1%, Помидоры, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Якобс Кофе Растворимый, Вода. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Арахис, Помидоры, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Куриное Филе. Middag: Борщ Украинский, Якобс Кофе Растворимый, Молоко 1,5%, Вода, Ёбатон Протеин. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fedorovskaya_borovskaya 's vikthistorik
|