Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2014
|
84,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2107 kcal
|
Fett: 101,04g | Prot: 84,80g | Kolh.: 196,59g.
Frukost: CSR Logicane Low GI Sugar, Moccona Moccona Classic Dark Roast, Moccona Moccona Strong Cappuccino, Devondale Devondale Skim Milk, Tip Top English Muffins, Kraft Philadelphia Cadbury Choc. Lunch: Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Egg. Middag: Pauls Extra Light Sour Cream, McCain Crunchy Potato Wedges. Snacks/Annat: Majans Bhuja Original Mix, Coles Natural Almonds, Binky Bites Chocolate Flavoured, Hot Shots Binky Bites Strawberry Flavour. mer...
|
|
2233 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|