Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 78,27g | Prot: 117,85g | Kolh.: 166,68g.
Frukost: Помидоры, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Картошка Вареная, Свинина Запеченая, Соленые Огурцы с Укропом, Суп с Лососем. Middag: Клементины, Салат Овощной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Real Сырники Классические, Варенье, Милка Шоколад с Печеньем , Шоколадная Колбаса. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|