|
ada saran menu warteg yang rendah kalori ga? tapi di warteg deket rumah kebanyakan ikan goreng, ayam goreng, teri kacang, tahu tauge gitu gitu . .
|
615 kcal
|
Fett: 11,56g | Prot: 36,64g | Kolh.: 96,11g.
Frukost: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Chinese Water Spinach, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Indonesian Bean Sprout Tofu Soup, Chayote (Fruit), Nasi Putih. Snacks/Annat: Heavenly Blush Yoguruto Blackcurrant, Apples (Without Skin), Orange. mer...
|
|
1147 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|