|
Всем добрый вечер! Почти год запихивания в себя еды дало о себе знать, на весах + 16кг😨
Это самый максимальный вес который у меня был, решила взять себя в руки и начать правильный путь🙏
|
1422 kcal
|
Fett: 37,62g | Prot: 86,87g | Kolh.: 187,39g.
Frukost: Красное Яблоко, Б.Ю. Александров Творог 5%, Fine Food Мёд Липовый. Lunch: Сэн Сой Фунчоза, Запеченная или Жареная Форель. Middag: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Индейки, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Burn Энергетик. mer...
|
|