Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 117,60g | Kolh.: 124,49g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Дары Океана Форель Слабосолёная, Artfruit Авокадо ХАСС, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Пятерочка Помидоры, Котлета Куриная с Сыром. mer...
|
stadig vikt
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|