Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 33,92g | Prot: 55,37g | Kolh.: 176,05g.
Frukost: Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Chia Seed. Lunch: Sayap Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Cimory Yogurt Drink Lowfat Blueberry, Telur Asin, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kerang (Spesies Campuran). Snacks/Annat: Nextar Nastar, Nanas. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FENI SANDRA 's vikthistorik
|