Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
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51,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1377 kcal
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Fett: 51,43g | Prot: 117,60g | Kolh.: 122,78g.
Frukost: 無印良品 国産大豆を使った湯葉のスープ, ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルサン 調整豆乳, ヤクルト ヤクルト400LT, 日本食品製造合資会社 オーガニックピュアオートミール. Lunch: セブンイレブン とろっと卵黄の煮玉子, セブンイレブン サラダチキンバー（スモークペッパー）, セブンイレブン ドレッシング 和風, セブンイレブン 彩り大根ミックス, 紀文食品 糖質0g麺 坦々麺風. Middag: 味噌, 油揚げ, 桃屋 搾菜, 砂糖, イカ, ささみ, 鶏胸肉(皮なし), 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, もやし, 大根, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, ニンジン, ブロッコリ. Snacks/Annat: マルサン 調整豆乳, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 明治 チョコレート効果カカオ72%, キリンビバレッジ 午後の紅茶ストレートティー. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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