Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
820 kcal
|
Fett: 35,37g | Prot: 46,59g | Kolh.: 79,67g.
Frukost: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Borges Extra Virgin Olive Oil, Sawi Hijau, Tomat Ceri, Tahu Susu, Putih Telur Matang. Middag: Semangka, Borges Extra Virgin Olive Oil, Telur, Tomat Ceri, Wortel, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Kacang Kemiri, Shirataki Mie Kering. Snacks/Annat: Burger King Cheeseburger. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeliabudhie 's vikthistorik
|