Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 39,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 74,75g | Prot: 79,70g | Kolh.: 112,80g.
Frukost: Перекресток Сыр Маасдам, Магнит Банан, Zero Coco Jamboo, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Lunch: Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Middag: Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|