Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
55,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 59,36g | Prot: 88,86g | Kolh.: 66,22g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб Советский, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный. Middag: Лента Квашеная Капуста, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Щи с Говядиной. Snacks/Annat: Сыр Тильзитер, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
g.a.a.2012 's vikthistorik
|