Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
87,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 71,69g | Kolh.: 125,75g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Mistura Torrado. Lunch: Bacalhau com Natas, Legumes Salteados, Alface de Folha Verde. Middag: Prozis Chorizo Sticks, Continente Mini Tostas, Super Bock Mini, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Milsani Skyr Natural, Abacate. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|