Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
84,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 36,54g | Prot: 74,38g | Kolh.: 143,49g.
Frukost: Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, PF Pechuga de Pollo Asada, Queso de Cabra, Café, Soprole Leche Descremada, Tomates. Lunch: Nestlé Crema de Leche, Ravioles de Carne, Tomates. Middag: Tomates, Arroz Blanco, Pimentón, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Colun Manjar, Bizcocho, Durazno. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dulcetatto 's vikthistorik
|