Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 85,44g | Prot: 64,29g | Kolh.: 214,95g.
Frukost: Alpen Gold Шоколад Max Fun, Рогачев Сгущенка, Метатр Блины Домашние. Lunch: Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина. Middag: Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Пятерочка Помидоры, Магнит Сыр Эдам 50%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Doshirak Оригинальный Соус "Чачжан", Doshirak Чачжан Мён. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|