Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 45,89g | Prot: 41,32g | Kolh.: 225,53g.
Frukost: Mayora Kalpa. Lunch: Pronas Spaghetti Bolognese Sauce with Beef Meat, La Fonte Spaghetti-11. Middag: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: SuperIndo Palm Sugar, Kue, Jeruk Bali. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|