Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
952 kcal
|
Fett: 37,67g | Prot: 53,46g | Kolh.: 89,97g.
Frukost: Pasta de Amendoim, Aveioca Salgada, Banana Nanica. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Lucco Fit Strogonoff de Carne. Middag: Quatá Creme de Ricota Sabor Presunto, Frango Desfiado, Pão de Forma. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thaismartins13 's vikthistorik
|