Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
51,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 44,98g | Prot: 60,79g | Kolh.: 233,90g.
Frukost: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales. Lunch: Limonade, Marie Poulet à la Crème et aux Champignons Farfalles. Middag: Danone Yaourt Nature, Kind Cereales - Dark Chocolate Almond, Carrefour Soupe Miso, Chou Vert Cuit, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées . Snacks/Annat: Mangues, Marks & Spencer Blueberry Pancakes. mer...
|
|
1643 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|