Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 64,71g | Prot: 118,39g | Kolh.: 135,16g.
Frukost: Самокат Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Мука Овсяная, Яйцо, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог . Lunch: Черника (Несладкая, Замороженная), Самокат Пластовой Обезжиренный Творог , Самокат Молоко 2,5%, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie. Middag: Big Chief Хамон Свиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Buitoni Piccolinis. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|