Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 53,56g | Prot: 70,08g | Kolh.: 106,67g.
Frukost: Cooked Egg White, Sütaş Light Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Jambon, Cucumber (Peeled) . Lunch: Vinegar (Cider) , Berries, Sek Protein Laktozsuz Süt Kakaolu. Middag: Chicken Breast, Chicken Skin, Red Onions, Peanut Butter, Carrots, Migros Süzme Yoğurt, Reduced Sodium Soy Sauce, Red Cabbage, Bell Peppers, Thyme (Dried) , Knorr Acısso, Vinegar (Cider) , Fresh Lemon Juice, Heinz Red Kidney Beans, Tomatoes, Cucumber (Peeled) . Snacks/Annat: Dr. Oetker Kakao, İçim Light Süt, Unroasted Almonds, Peanut Butter, Apple. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alice.S.Fri 's vikthistorik
|