Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 44,64g | Prot: 90,24g | Kolh.: 182,22g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебпром Хлеб Белый, Приготовленный Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Пшеничная Каша, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Fish House Форель Слабосоленая. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Юбилейное Печенье Традиционное , Куриная Грудка Отварная, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Кисель, Акашево Тефтельки , Hortex Рассольник. Middag: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Лук, Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|