Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 86,64g | Prot: 79,13g | Kolh.: 224,93g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, La Paulina Сыр Гойя, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Батон, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Акконд Отломи Неглазированные, Суп с Лососем. Middag: Милка Милка, Салат Овощной, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Варенье, Mixbar Попкорн Солёный, Шоколадная Колбаса. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|