Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 39,19g | Prot: 124,33g | Kolh.: 156,43g.
Frukost: Aladino Crema de Cacahuate, Oroweat Thins Multigrano, Peras, F&NT Diet Body Shake, Lala Soy Almendras, Espinacas, Piña. Lunch: Doña Chonita Salsa de Chile Guajillo, Papa Cocida, Bistec de Res. Middag: Yoplait Griego Amaranto y Miel, Clemente Jacques Aderezo César, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo Hervida. Snacks/Annat: Yoplait Yogurt, Naranjas, Sandía, Kirkland Signature Barra de Proteína. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MysGaytan 's vikthistorik
|