Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
43,4 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 28,05g | Prot: 75,15g | Kolh.: 167,62g.
Frukost: Mr. Bread Roti Tawar. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Finna Sambal Bawang, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Kebab. Snacks/Annat: Hatari Biskuit. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
farrachfresty 's vikthistorik
|