|
Hai "aku"!. Terima kasih sudah berjuang sejauh ini. Ini ga mudah, ga setiap orang bisa berada di titik ini. 22 kg bukan angka yg sedikit meski belum juga bisa di katakan ideal. Ini baru setengah jalan, ingat kembali impian kamu 😊.
2 minggu ini angka timbangan blm berkurang meski porsi makan ttp sama, seperti nya memasuki masa BB stuck. Jangan menyerah seperti dulu ya, kata orang ini ga akan lama asal ttp jaga pola makan.
Atau mungkin tubuh kamu sedang lelah dan merindukan makanan favorit mu selama ini.
Hmm baik lah, hari ini km boleh kok makan makanan kesukaan km, sebagai reward karna km sudah berjuang begitu keras 😁. Tp hanya hari ini saja ya.
|
2802 kcal
|
Fett: 82,58g | Prot: 169,96g | Kolh.: 343,46g.
Frukost: Kerupuk Beras, Sosro Teh Botol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), McDonald's Ice Cream Cone, Nutrijell Puding Susu Strawberry, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Roma Biskuit Sari Gandum, Mie Bakso, Bubur Ayam, Hati Ayam, Ampela. mer...
|
|