Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
857 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 52,29g | Kolh.: 64,76g.
Lunch: Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Alface, Mexerica, Tomates, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Middag: Limão, Brócolis Cozido, Shimeji na Manteiga, Alface, Sashimi de Salmão, Tomates Cereja. Snacks/Annat: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva, Mexerica. mer...
|
|
1788 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|