Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
652 kcal
|
Fett: 26,54g | Prot: 62,36g | Kolh.: 43,83g.
Frukost: Помидоры, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе, Finn Crisp Криспы Ржаные, Лимон, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Middag: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|