Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2399 kcal
|
Fett: 51,52g | Prot: 157,22g | Kolh.: 316,55g.
Frukost: Itambé Leite em Pó Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. Lunch: Aurora Filezinho de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Camponesa Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido), Aurora Filezinho de Frango. Snacks/Annat: Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Lopes Tapioca. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcelino_496 's vikthistorik
|