Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 59,23g | Prot: 187,92g | Kolh.: 202,28g.
Frukost: Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Ovadan Osmancık Pirinç. Snacks/Annat: Badem, Ceviz, Kuru İncir, Zeytinyağı. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|