Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
93,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 64,87g | Prot: 105,18g | Kolh.: 145,91g.
Frukost: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo Revuelto. Lunch: Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Galletas de Avena. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|