Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 42,61g | Prot: 75,35g | Kolh.: 152,81g.
Frukost: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Besaş Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Gün Kurusu, Salatalık, Siyah Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Kiraz Domates. Lunch: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Brüksel Lahanası. Middag: Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata, Levrek. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Yasemin- 's vikthistorik
|