Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
98,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2820 kcal
|
Fett: 131,82g | Prot: 163,15g | Kolh.: 249,47g.
Frukost: Rote Paprika, Gemischte Nüsse, Weizenbrötchen, Aldi Kochschinken, Vollmilch, Banane, Nesquik Kakaopulver, Zucker, Butter, Marmelade. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Knoblauchsauce, Edeka Grüne Oliven Gefüllt mit Frischkäse , Butter, Schweinefilet. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|