Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 35,45g | Prot: 52,05g | Kolh.: 191,15g.
Frukost: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Lunch: Cimol, Seblak. Middag: Rempeyek, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Snacks/Annat: Es Teh Tawar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lulu Hanifah 's vikthistorik
|