Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
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39,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1408 kcal
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Fett: 56,30g | Prot: 52,84g | Kolh.: 175,69g.
Frukost: イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), アボカド, マーマレード, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: 目玉焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 海苔, 漬け物, きのこ炒め, カボチャの煮物, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）. Middag: カボチャの煮物, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, カルディ 素焼きミックスナッツ, ご飯, 唐揚げ. Snacks/Annat: カルディ 素焼きミックスナッツ, コーヒー, おはぎ. mer...
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stadig vikt
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