Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 101,01g | Prot: 67,59g | Kolh.: 132,35g.
Frukost: Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lunch: Japuiba Banana Verde Chips, Khappy Kombucha, Cenouras, Hemmer Picles Suave em Conserva, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Maçã Verde, Uvas-Passas (sem Sementes), Heinz Maionese, Repolho-Roxo. Middag: Heinz Maionese, Maçã Verde, Repolho-Roxo, Cenouras, Uvas-Passas (sem Sementes), Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Annat: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Khappy Kombucha, Japuiba Banana Verde Chips. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|