Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 29,12g | Prot: 97,31g | Kolh.: 111,59g.
Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Уха из Семги, Котлеты из Куриной Грудки, Морская Капуста, Оладьи из Куриной Печени, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Квашеная Капуста, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Оладьи из Куриной Печени, Куриные Котлеты, Уха из Семги. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadin1611 's vikthistorik
|